2021-04-18から1日間の記事一覧

筋肉がつかない理由

こんにちはかてきんです。筋トレを頑張っているのに筋肉がつかない人は多くいらっしゃると思います。筋肉がつかないからもっとキツいトレーニングをしなければと、重量を重くしたり、セット数を増やしたり、種目数を増やす。そうしているうちにジムにいる…